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（原文发表于5月2日🐢🐫🐗，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔🦄，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🐕‍🦺，那一年我们打进了最终四强🐄，整个大学校园都被灯光点亮了🐄🐿🐊。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🐕🦎，我们成了名人🦏。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对🦒🐼，大家聚在一起🦌🐻，所有人都很兴奋。音乐声响彻云霄，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声🐇🐱‍🚀🦒。锡拉丘兹没有NBA球队，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有。我们那时候就像电影明星一样🐰，在校园里人们会围着我们拍照。在城镇里，无论走到哪里都有人能认出你🐺，并向你表达爱意🦮🐑。在这一切的基础上🦡🐢🐕，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进🐔，成为这一切之中的佼佼者是超现实的🐢🐒。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🦏🦍🐽，之后我便宣布参加NBA选秀。2013届NBA选秀大会🐆🐼。6月27日🐇🐲，纽约🐎🦧🐿。这是我一生中最美好的夜晚之一，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景🐐🦘。那一刻的感觉很奇怪🐗🐑，周围的人都在说话、看电视🐻，所有的声音都很吵🐒🐃，但当我的名字被叫到时🐾，所有的声音都消失了🐷。我脑子里的一切都安静了下来，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手。那个画面永远铭刻在我的脑海里🐘，就像我永远不会离开那个地方🦔，闪光灯亮个不停🐲🦮，我在舞台上站在萧华身边🐹🐀🦨，面带微笑🐊🦘。2014年的最佳新秀🐢🐖🐘，感觉就像是2K里的生涯模式🐾，一切都被编排得天衣无缝。听着🐷，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”，人们想怎么说都行🐴🐷，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖。当一切尘埃落定🐕，年度最佳新秀这样的成就是有意义的。这是我职业生涯荣誉的一部分🐇🐹🦙，不过对我个人而言，这也是一种额外的压力。我对今天的自己很满意🐊，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意。我不再感受到那种压力🐁，那种年度最佳新秀带来的压力🦥🐷。我现在可以坦然承认🐐，曾经有一段时间我真的感受到了压力🦒🦄。这一切并不容易🐒🐐，从大学时期人们对我的喜爱🐕‍🦺🐨，到拿下年度最佳新秀🐗🐼🦨，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别🐩，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷🐹，他们都在嘲笑我🐰🐏，试图把我变成小丑🐪🐱‍🚀。在很长一段时间里🦙，关于我的名字都有一大堆负面评价🐫🦔，这些我都听到了🐮。更糟糕的是🐹，我真的都听进去了。时隔五年🦙🦡🐾，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🐂。我开始变得焦虑和抑郁🐘🦧，以至于2019年离开火箭时🦨，我达到了人生的最低谷。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🐏🦒，我已经认不出眼前的自己，我失去了一切🦁，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切🦄。2015年76人把我交易到雄鹿之后🐪🐀🐃，我非常难受🐰🐷。我真的很震惊，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话🐖🐭🐱‍🚀，却从未涉及过我会被交易到雄鹿。我以为我能慢慢积累成长的经验🐿🐨，随着球队得到更出色的球员🐐，我也会成为其中的一部分🐾🐂🐎。而且，我当时身体非常疼痛，整整一年我都在忍受，直到最后才接受了肩部手术🐅。在那之后，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🐂，没有像我应该做的那样慢慢来，没有以最佳状态回归🐯🦨，导致我身体的其他部位也出现了问题🐴。尽管如此🐰，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项🦍🐲🐨，我是球队未来计划的一部分。然而他们不再相信我了，很显然这是一门生意，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章🐴🐭。起初🐖，一切都很顺利。我们是一支全新的团队🦧🐸，没有任何隔阂🐼。我们打进了季后赛🦙，虽然只是一轮游，但你能感觉到我们有潜力，正在积累经验🐷🐕‍🦺🐢，下赛季能打得更出色。可是由于某些原因🐒，事情并没有这样发展🦏，第二年一切都变了🦔。我想上场好好投篮🐷🦎，想打出最好的防守，但很多时候我就是做不到🐹🦙。有几场比赛🐁，我上场后防守很好🐴，但进攻时却投不进球🐹🦘，还会在比赛中错失轻松上篮的机会🐺🐮。当时我的主教练🦏，我感觉他一直盯着我🐕‍🦺，希望我能成为他那样的球员🦒🦎。老实说🐹，那时候我和基德教练的想法并不一致🦌，我不是他那样的球员🐺，我觉得他是想把我逼成那样🦏。听着，我并不想责怪任何人，我不认为指责有任何意义🦁🐆。我知道有些教练就是这样🦥，试图用负面评价来激励你🐹。但是对有些球员来说这并不是激励🐱‍🚀🐔🐀，对我来说是彻底剥夺了我的信心🐷🦒。刚开始的时候影响很小🦙，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🐩🐊，我必须时刻保持完美🐑🐿，相信很多人读到这里都会有同感。我觉得当我走上场后🐘🐁，我不能犯错🐊🐿，可是这种完美主义会让我感到崩溃。一旦我有了这种心态🐄🦮，失败就是注定的了🦁🐴。我开始不断地怀疑自己🦁🐍🐕‍🦺，不再相信自己在球场上的能力🐕。假如今天是比赛日，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛，希望自己能有好的表现🦧，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛，从开局到结束🐲🐼。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响🐮🐂，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样，严重的时候我都吃不下饭。最糟糕的时候，我感到周围的一切都很恐怖🦄🐕‍🦺，这可能是恐音症🐾🐿。那时候我一天会跑15趟厕所🐿，就因为对打比赛太紧张了。一旦真正上场后🐿，过了第一分钟🐊，我就没事了🐷。但是坐到板凳席上后🐒，我的思绪又会回到那种紧张的状况🦛。就好像突然有什么东西控制了我🐯，而我却不知道那是什么🐹🐼。抑郁症是我的家族遗传病🐖🐃🐒，在我一岁的时候🐪🐮，奶奶就自杀了🐢，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🐭🐀。那天晚上她本应该照顾我的🐒，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家🐹🐊，当晚她服用药物过量自杀了🦙🐺。我那时还小，很长一段时间对此都没有感知🐾🐪🐫，但在某些方面，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🐨。尤其是对我的父母来说🐮🦧，那更是一段痛苦的经历🐨。不过在我的成长过程中🐂，我并没有真正关注过类似的事情🐏🦛🐯，我无法解决这些问题，也不清楚来龙去脉🐑。我不知道什么是抑郁🦍，不知道焦虑是什么🐭🐔，我总是一门心思扑在篮球上，其他事情对我来说都是浮云🐻。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🦥，那里有很多树林，人们都骑着马。实际上，这个小镇很富裕🐂🦛，但这并不是我家族真正的故事🐿。信不信由你🐩，早在上世纪50年代🐷，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮🐭🐮。那块地位于郊区🐆，我妈妈就是在那里长大的。我的生父住在内城，在剑桥🐏。波士顿有些地方确实不错，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里🐱‍🚀，基建就很糟糕了🐼🐐。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍🐽，我们经常在街上跑来跑去🦎🦛，到处打篮球。所以我一直都在城区里玩，但实际上我住在郊区。我家的房子很不错🦥，大概有4、5间卧室🐊，只是里面几乎什么家具都没有。哈哈哈，家里的经济条件也不宽裕🐕‍🦺🐔，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的🐩🐷。我的继父是一名高中篮球教练兼教师，我的母亲也是一名高中篮球教练🐆🐏，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方。我一直在考虑该如何上大学🦮🐱‍🚀🐩，家里没有足够的钱送我去上学🐇，所以我继父常说🐺，要么拿奖学金，要么去参军，而我并不想去新兵训练营🐲，非常抵触去参军🐻。于是我下定决心，一定要拿到篮球奖学金。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉🦄🐽，他总是告诉我要坚持比赛🐻，坚持到底🐲。我的父母是真的很喜欢篮球🐱‍🚀🐨，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🐊，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🐢，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练，她的投篮命中率太荒谬了。继父还经常带我去看NBA夏季联赛🐯🦌，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛🦓，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛🐆。那个年代🐢，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🦒，那些家伙就像巨人一样🐅🐀。大概15岁的时候我就搬离了父母🐄，去了另一个州的寄宿制学校🐕‍🦺。我不认为自己已经做好了百分之百的准备🦒，但我就是如此渴望这个机会。如果我想更上一层楼🦄🐷，我知道我必须迈出这一步🐪。一言以蔽之，这就是参加选秀大会的代价🐽🦨。在你还是个孩子的时候就要远离家人🦙，只为了有机会获得大学的篮球奖学金🐾🐀🐐。进入大学后，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上🦒，感受第一次真正的逆境🦘。你一生的努力🐮🐻，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🦓，以及所有在健身房的努力🐯🐾🐐，在被选中的那一刻都得到了回报。你必须紧紧抓住它🦌，珍惜它🐻🦮，因为转瞬之间🐗🐖🐀，NBA的一切可能就这样消失了🐃。我的一些伤病是意外造成的🦔🦎。我的腿被掩护夹住了，导致臀部受伤。我的一个肩膀也是这样🐰🐿🐈。我的肩膀被撞了一下🐘，它居然先脱臼然后又自己归位了🐒🦛，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病🐗🦘🐏。我运气很差，臀部伤势就是在雄鹿开始的🐻🦍，我不得不接受手术🐭，赛季也就此结束🐇🦮。那年秋天🐷🐀，我被交易到了公牛🐑，后来膝盖又得了慢性肌腱炎🐹🐷。再然后我就和黄蜂签约了🦙，那段时间我过得很好🐹🐆🐨，我遇到了克利福德教练，他对篮球有着不同的、更积极的理念🐹🦨。我打得很好🐨🦘，直到又一次肩部手术🐏，最终还是没能回归球队🐅。2018年夏天，我被火箭收留了，这是我五年来效力的第五支球队。可是没过多久，我就看到球队离我越来越远。我被教练DNP🐇，这就像是压垮我的最后一根稻草，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🐸🦄。我只想淹没那些痛苦情绪🐁🦔，忘掉一切，忘掉脑海里纷乱的思绪。我开始泡夜店，经常外出🐯🦮，我不再相信自己🐐，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事🐾🦥，这让我感觉很糟糕。我对自己的伤病感到沮丧🐷🦁，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🐇🐸，所有人都认为我应该达到的水平🦙🦧。我听到了比赛之外人们对我的批评声🐁🦓🦛，我发现自己在努力达到从未设定的期望🐪。我迷失了🐷，到了这一步🐄🐘，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🐾🐏，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🐐🐊🦮。在我最低谷的时候，人们发现我做了一些蠢事🐍。这没有任何借口🐪🐴，出于对家人的尊重和爱🐴，我不会说太多🐇🦧，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🐾🐻。看到我给家人带来的伤害，我痛不欲生🐺🐷。接下来发生的一切🦔，都是我罪有应得。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🐈。然后🐺，就像命运的安排一样🐀，第二周我就被交易并被裁掉了🐎🦒。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样🦁。之后，我有两个月没有打球🐹。我搬到了加州，住在民宿和酒店里，只为了离女儿近一点🦌🐘，但无法和她们住在一起让我崩溃。我陷入了深深的抑郁之中，Tia离开后，我甚至有五天没有离开过床🐑。老实说🐒🐕，我很难回忆起那段时光🦮🐐🐑。对我来说🦘🐕‍🦺，那是一段黑暗的时光，我几乎在脑海中抹去了一切。我觉得世界都不属于我了🐒🐮，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步🐔，都会觉得自己是在漫无目的地走，就好像所有的人和事都与我擦肩而过🦄，和我毫无关系🐪🐼。然后我的焦虑症开始发作🐩。有一天，我开车去Tia家🐫，突然我开始呼吸急促🐾。我不知道发生了什么🐨，感觉胸口好像压着45磅的重物，墙壁也在向我逼近🐗。我把车停在路边🦘，试图喘口气，然后重新上路🐐。进屋后，我全身刺痛🦧，出了一身冷汗🐏。我告诉Tia发生了什么🦓，她说：“我估计你是焦虑症发作了🐃🐃🐔。”这是我第一次听到这种说法🦁，吓了我一跳🐏🐑。我真的很害怕，这会让我觉得自己无法控制自己的身体。后来又发生了几次🐍，我才学会了如何识别焦虑症的发作🐩🐷🐎，并摸索了减少焦虑的方法🐾🐆。如果你有过焦虑症🐽，你就会知道我在说什么🦥。住在民宿那段时间🦔🐾🦌，我没有工作，只是进行锻炼，努力做一个好父亲。这让我的生活变得更加简单，我再也不会分心🐗🐩。我终于不得不摘下眼罩🐪🐗，面对自己🐭。每天我回到这间根本不属于我的房子，里面几乎没有我的东西🦨，我就坐在那里🐁，沉浸在自己的痛苦中🦘🐷🐢。就是干坐在那里思考🐾🐃，我别无选择🐮。在这种寂静中🦒，我似乎得到了启发🦧，就好像在最低谷的时候🐾🐘🦡，一切都变得更加清晰🐍。我意识到我有太多的问题🦙🐆，我不知道从哪里开始🐱‍🚀🐘，我需要解决我的事业和家庭问题🐨🐁。但更重要的是🐨，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐨。我知道我需要变得更好🐆🦍，但我不知道从哪里开始🐖🐏。在被火箭交易的几个月后🦏，魔术给我打来了电话🦁。到了魔术，我又和克利福德教练聚到一起了🐕‍🦺🐁，他是我效力黄蜂时期的教练🦒🐅。所以他了解我🐹，知道我是什么样的球员🐼。他是联盟里欣赏我的人之一，我和他的关系非常好🦎。我打了10天，表现挺不错🦒，于是我就又得到了一份10天短合同🦌，我又打得很不错🐗。然后我就被球队签下了，一直打到今年年底🐐🦒🐊。我开始与球队、老板和总经理建立起关系🦌🐆，直到今天，我和他们的关系依然很好。这太疯狂了，就因为这一次机会🦔🦄，我终于摆脱了负面情绪的束缚🐃🐎🐅。我一拿到10天短合同🐹，就开始通过球队接受治疗🦔。我知道每位球员都可以接受治疗🦘🦁🦏，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的🦄🐂。我见到了球队的心理医生🐨🦎，我问他是否有时间可以和我谈谈，然后他又帮我联系了队外的一个专家🐎。我想🦔🐾，一开始他们听到我承受了这么多🐎，会感到非常震惊🐅，因为你从外在根本不可能看出来。每天我来到训练场🐨🐸，都会表现得很乐观、很开心🐷，努力成为球队的正能量🐴，因为这也是我对自己角色的部分看法🐑🐢。我不仅是球场上的老将🐺🦙，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🦥🐴。我觉得这是我的责任🐊，所以我尽力做到最好🐘🐍。然后我会去看球队心理医生，对他说：“嘿🐈🐫，我正在经历这些事情🐻。”我们讨论过这个问题🐑🦛，我通过自己的经历了解到🐕‍🦺🦁🦔，你在球场上是怎样的一个人🐯，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系🐊。当我回首往事时🐰🦁，我的心理状况就像一幅拼图🐕🦥，我必须把它一块一块拼起来🐊🐷，才能开启更美好的生活🐗🐆。当我开始在魔术接受治疗时🐊，一切都逐渐变得光明起来。有一天🐊，我也说不清楚是什么时候🐎🦔，我突然意识到🐾，我对自己的状况很满意🐘。我对自己的身份很满意🐏🐐，而且我已经接受了一个事实，那就是我可能再也回不到Tia身边了🐊🐎。我们已经建立了一套日常的生活方式🦙🐅，来履行我作为父亲的责任🐺，尽管我没有和孩子生活在一起🦎，但我感觉很好🐴。我完全放下了完美主义🦒，不在意完美的家庭和完美的职业生涯🐂。我不再抗拒命运🐲，而是让它指引我前进。事情永远不会完美，活在当下就足够了。有趣的是🐂，我一旦放下，所有情况就都变好了🦁🦥。我开始在魔术有更好的表现🐩，我和Tia的关系也变好了，我们复合了，我们又有了一个孩子🐨🦙，我们结婚了。实际上🐎，在我脚踝受伤之前🐷🐾，我的表现非常非常好，我的心态也很好🐾。尽管我去年离开了球队🐽🐇🐲，但我依然保持着平静🐈🦒。我不再玩“如果”的游戏，对自己的职业生涯很坦然🐗。我已经取得了很多成就🐒，我的生活比我梦想中的还要精彩🐘🐇🐫。我遇到了很多了不起的人，也能够回馈社会🦮，这让我感到自豪。我感谢这一切🐖🐘，我没有任何遗憾🐽🐨，真的没有。曾经有一段时间🐊🐫，我以为自己已经完了🐷🐾，好像我最好的时光已经过去。我想🐈🐃🦨，天哪🦓🐏🦮，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🐑，结果并非如此🦍🐨。我的视野越来越清晰🦙🐷🦨，我开始看到更广阔的前景。我的篮球生涯是如此精彩，但这并不是故事的全部🦥🐹。当你了解了我所经历的一切🐷，你就会开始欣赏画面中的所有细节。我环顾四周🐽🐪，看着我的孩子们🐪🦥🐐，看着我的妻子Tia🐿🐖🐃，我意识到这才是整个故事的主线🦒。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🐷🐺🐫。如今，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白🦧
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  • 自甘堕落 2024-05-10
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